June 19, 2018
Criss Cuervo- El poder del Mindfulness (conciencia plena) y cómo mitigar la ansiedad
Herramientas para disminuir el estrés y llevar una vida más feliz
Entrevista con Criss Cuervo, fundadora de Alma y Espíritu, cuya misión es promover practicas de “mindfulness”, lectura y meditación con el fin de ayudarnos a vivir vidas mas saludables y mas felices. Para los que nunca han escuchado la palabra, mindfulness significa atención plena o conciencia pura. Criss nos cuenta de que se trata el concepto de mindfulness y como nos puede ayudar a vivir una vida mas equilibrada y sana.
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